Gesund aktiv – aktiv gesund
\nfür ältere Mensche
n und deren Freunde
\nin Ternitz
\nab September 2021
\nSanftes Bewegungstraining (Ergometer und Gymnastik)
\nRichtig
dosiertes Gesundheitstraining hilft\, sämtliche Risikofaktoren für Herz-K
reislauf-
\nErkrankungen abzubauen. Gleichzeitig wird die Fitness ver
bessert und die Lebensqualität gesteigert.
\nDie zielgerichtete\, reg
elmäßige Bewegung in der Gruppe fördert außerdem soziale Kontakte.
\n
Das Training wird individuell aufgrund einer medizinischen Untersuchung ge
steuert. Fit fürs Leben
\ngibt jedem – unabhängig vom Alter – die Mög
lichkeit\, seine Ausdauer\, Kraft\, Beweglichkeit und
\nGeschicklichk
eit zu verbessern. Der Alltag wird damit leichter zu bewältigen sein.
Medizinische Freigabe erforderlich!!
\nASKÖ-Trainingsfreigabe-Blatt (PDFGröße: 1.76 MB)
\nDie Kurse finden in der Mehrzweckhalle Ternitz\,
\nStraße des 1
2. Februar statt!!
\n\n
Mi\, 15. Sept. 2021 – 15. Dez. 2
021
\n08:30 – 10:00 Uhr
\n12 Einheiten á 90 min
\n
Mi\, 15. Sept. 2021 – 15. Dez. 2021
\n10:15 – 11:45
Uhr
\n12 Einheiten á 90 min
\nKursbetrag
\n€ 59\,- pro Person
\nOrt
\nFit Raum der
\n
\nRegina Pruckmayer
\n
D
o\, 16. Sept. 2021 – 09. Dez. 2021
\n08:30 – 10:00 Uhr
\n12 Einheiten á 90 min
\nKursbetrag
\n€ 59\,-
pro Person
\nOrt
\nFit Raum der Mehrzwe
ckhalle\, Straße des 12. Februar in Ternitz
\nKursle
itung:
\nManuela Rudloff
Information
\nMit der Buchung eines Angebotes des Sportclub Aktiv gesund\, sind
Sie für die Dauer des Kurses außerordentliches
\nMitglied der ASKÖ N
Ö! Der Mitgliedsbeitrag ist in der Kursgebühr (für 1 Angebot)
\ninklu
diert! Mit der außerordentlichen Mitgliedschaft sind keine weiteren Pflich
ten verbunden. Die Mitgliedschaft
\nendet automatisch mit der letzten
Kurseinheit.
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