Gesund aktiv – aktiv gesund
für ältere Menschen und deren Freunde
in Ternitz
ab Jänner 2022
Sanftes Bewegungstraining (Ergometer und Gymnastik)
Richtig dosiertes Gesundheitstraining hilft, sämtliche Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen abzubauen. Gleichzeitig wird die Fitness verbessert und die Lebensqualität gesteigert. Die zielgerichtete, regelmäßige Bewegung in der Gruppe fördert außerdem soziale Kontakte.
Das Training wird individuell aufgrund einer medizinischen Untersuchung gesteuert.
Fit fürs Leben gibt jedem – unabhängig vom Alter – die Möglichkeit, seine Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Geschicklichkeit zu verbessern. Der Alltag wird damit leichter zu bewältigen sein.
Medizinische Freigabe erforderlich!!
ASKÖ-Trainingsfreigabe-Blatt (PDFGröße: 1.76 MB)
Die Kurse finden in der Mehrzweckhalle Ternitz,
Straße des 12. Februar statt!!
Mi, 19. Jänner 2022 – 20. April 2022
08:30 – 10:00 Uhr
12 Einheiten á 90 min
Mi, 19. Jänner 2022 – 20. April 2022
10:15 – 11:45 Uhr
12 Einheiten á 90 min
Kursbetrag
€ 59,- pro Person
Ort
Fit Raum der Mehrzweckhalle, Straße des 12. Februar in Ternitz
Kursleitung:
Regina Pruckmayer
Do, 20. Jänner 2022 – 21. April 2022
08:30 – 10:00 Uhr
12 Einheiten á 90 min
Kursbetrag
€ 59,- pro Person
Ort
Fit Raum der Mehrzweckhalle, Straße des 12. Februar in Ternitz
Kursleitung:
Manuela Rudloff
Information
Mit der Buchung eines Angebotes des Sportclub Aktiv gesund, sind Sie für die Dauer des Kurses außerordentliches
Mitglied des Sportclub Aktiv gesund! Der Mitgliedsbeitrag ist in der Kursgebühr (für 1 Angebot)
inkludiert! Mit der außerordentlichen Mitgliedschaft sind keine weiteren Pflichten verbunden. Die Mitgliedschaft
endet automatisch mit der letzten Kurseinheit.
Anmeldung und Information:
Sportclub Aktiv gesund
Dr. Theodor Körnerstraße 64, 2521 Trumau
Tel.: 0664-88937676
office-cag@askoenoe.at
www.askoenoe.at
